Treino no Retiro das Pedras: 30 km para começar o ano com o pé direito

Sumário

Comecei 2016 a todo vapor, com direito a um treino longo de 30 km. Foram quatro horas de verdadeira expedição na Serra da Calçada, região do Retiro das Pedras, em Nova Lima (MG). O percurso me levou a lugares vislumbrantes como um forte do século XVIII e o Lago Encantado. Ambos localizados na região de Brumadinho (MG) e já conhecidos por alguns colegas de trail run.

Mostro detalhes no vídeo abaixo, produzido durante meu primeiro “longão” do ano, conforme previsto na programação para a Ultra Fiord 70K.

Havia prometido no último post contar, nesta semana, sobre meu planejamento estratégico de preparação para a ultramaratona, mas não poderia perder a oportunidade de compartilhar um pouco da beleza destas trilhas com vocês.

Falamos sobre o planejamento, portanto, na semana que vem.

Espero que curtam o vídeo! Quem sabe você não anima conhecer esses lugares fantásticos, a apenas 15 km da capital mineira?!

Corrida de Rua

Caminhada e corrida: dicas essenciais para iniciantes

Descubra dicas essenciais para caminhada e corrida: escolha do calçado, rotina eficaz e prevenção de lesões para começar com segurança e motivação. Caminhada e corrida são práticas acessíveis que oferecem uma transformação completa para o corpo e a mente. Iniciar uma rotina de exercícios que inclua essas atividades pode parecer

Leia mais »
corredora
Sem Categoria

Eu, corredora?!

Eu entrei nesse mundo da corrida com a mesma motivação da maioria das mulheres: queria correr para emagrecer. Antes de me decidir pelo esporte, nunca me imaginei como uma corredora. Fui uma criança e adolescente sedentária e só me identificava com as aulas de educação física nos ensaios para as

Leia mais »