Iniciantes
Canelite na corrida: Como o treinamento funcional resolve a dor
Corrija a base, domine o asfalto e conte com o Estúdio Roots para alcançar a sua melhor performance livre de dores!
Venha e surpreenda-se com os resultados.
Valorizamos a experiência do cliente com o que há de mais atual em treinamento esportivo. Há mais de 10 anos no mercado, o grupo Roots de treinamento atua com inovação para atender a demanda esportiva dos alunos desse estúdio de treinamento funcional referência na região da Pampulha, em Belo Horizonte. Nossa equipe também já treinou mais de 5 mil pessoas com nossa assessoria esportiva em corrida. Realizamos ainda eventos e cursos para empreendedores do segmento fitness.
Vamos ouvir a sua demanda, entender suas necessidades e propor o melhor caminho para você alcançar os seus objetivos.
Não importa a modalidade. O foco é sair do lugar! São vários programas de treino e você escolhe o que mais combina com você.
Estaremos com você em cada etapa do processo. Você se compromete com as suas metas e te ajudamos a conquistar os resultados.
Ideal para quem já pratica algum esporte, como corrida, ciclismo, futebol ou triathlon. A preparação física é focada no aumento do rendimento e prevenção de lesões.
Ideal para quem deseja emagrecer, melhorar o condicionamento físico ou a qualidade de vida.
Ideal para pessoas focadas em resultados físicos, hipertrofia, baixo percentual de gordura e aumento da massa muscular.
Ideal para pessoas que desejam treinar de casa ou que precisam de programa de treinamento personalizado para ser executado na academia. No nosso app, o aluno tem acesso aos treinos com vídeos explicativos, além de contar com o acompanhamento semanal do Personal Trainer Roots.
Conquiste melhores resultados na corrida com o nosso acompanhamento especializado. Vamos elaborar um programa de treinamento individualizado, feito sob medida e focado nos seus objetivos: seja você um iniciante ou um ultramaratonista. Treine perto de casa, do trabalho, na esteira da academia ou em horários pré-definidos na nossa base de treino.
Corrija a base, domine o asfalto e conte com o Estúdio Roots para alcançar a sua melhor performance livre de dores!
Construa sua melhor versão sobre bases sólidas. O Roots está pronto para guiar cada passo da sua evolução!
Fortaleça suas raízes, aproveite o final de semana e viva a Pampulha com muito mais performance e saúde!