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Seja um Treinador
TIME ROOTS

Seja um Treinador

Por que treinar na Roots

Aqui a proporção de professor por turma não é discurso, é regra: até 8 atletas por professor no funcional, sempre 2 treinadores na corrida. Isso muda o que você consegue entregar — e o que você aprende entregando.

groups

Turma pequena, trabalho de verdade

Até 8 atletas por professor no funcional — dá pra corrigir execução, não só contar repetição.

school

Crossover entre modalidades

Funcional, corrida, trail e triathlon sob o mesmo teto — espaço pra ampliar sua atuação sem trocar de empresa.

handshake

Time, não freelancer isolado

Reunião de equipe, troca de caso entre treinadores, decisão técnica compartilhada com Paulo e Thiago — não é 'alugar horário de sala'.

Atleta Roots
Treinamento Roots

Quem já está no time

Treinadores e fisiologistas formados, cada um com especialidade própria — funcional, corrida, trail, força. É esse time que você passaria a integrar.

Conheça os coaches

O que dizem os atletas

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"Do fim das lesões ao ganho de desempenho"

Pratico squash e sofria com lesões frequentes até buscar o fortalecimento no Roots. Em um ano de treino, as lesões simplesmente acabaram e meu desempenho no jogo melhorou drasticamente. Sinto-me muito mais forte, com resistência de sobra para encarar a alta intensidade do esporte.

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Daniel Loureiro

Praticante de Squash • sports
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"Um legado de saúde para toda a família"

O Roots faz parte da história da minha família há mais de uma década. Meus filhos cresceram frequentando o estúdio e hoje compartilho meus treinos diários com meu marido. Essa continuidade de 15 anos prova que a metodologia funciona para todas as fases da vida, investindo no futuro de quem amamos.

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Margarida Tergilene

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"Saúde para a Vida Toda e Superação aos 50"

Treino no Roots há 15 anos e aqui comecei a correr aos 50, com total segurança. Hoje treino com meu marido e vi meus filhos crescerem aqui dentro. É um ambiente familiar onde me fortaleço para ter saúde e longevidade por muitos e muitos anos.

M

Margarida Tergilene

training

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