Corrida de Rua
Conheça 5 benefícios da caminhada para a postura e redução de dores no corpo
Sair do sedentarismo pode ser um desafio para muitas pessoas. Mas com esforço e dedicação é possível ter uma maior qualidade de vida. E nada
Sair do sedentarismo pode ser um desafio para muitas pessoas. Mas com esforço e dedicação é possível ter uma maior qualidade de vida. E nada
Se você gosta de correr, com certeza sabe o quanto é importante um preparo físico adequado para a prática desse exercício, que é intenso e,
Como em todos os esportes, a posição correta do corpo faz uma grande diferença na performance dos corredores de rua. Além disso, evita lesões nos
O dia a dia da maioria das pessoas tem um ritmo muito acelerado. Isso se torna um desafio quando precisamos encontrar tempo para correr. Para
Começar a correr certamente é um desafio para quem quer fugir do sedentarismo e adotar uma vida mais saudável. A dificuldade está em conciliar a
Devido a crescente busca por saúde e qualidade de vida, alguns termos do mundo fitness ficaram famosos e estão sempre nas notícias, nos blogs e
Adotar uma vida saudável e abandonar o sedentarismo é uma necessidade para todas as pessoas. A corrida de rua tem se mostrado acessível e promissora
Para quem tem uma rotina atribulada, fazer alguma atividade física é fundamental. Uma das principais opções de exercício escolhida por muitas pessoas é a corrida,
A superação é um dos predicados que todo atleta deve manter consigo. Levando isso em conta, o triathlon é uma das modalidades mais desafiadoras, afinal,
A corrida é uma das atividades físicas mais praticadas no mundo, e não é difícil entender os motivos. Correr melhora o sistema cardiovascular, o fluxo
Participar da Volta da Pampulha é o desejo de muitos corredores, mas não dá para completar os 18 km em torno de um dos maiores
Correr é uma excelente atividade física e está sendo cada vez mais procurada. A lógica é simples: basta um bom par de tênis, um treino