Corrida de Rua
Por que o fortalecimento muscular é importante para corredores?
Se você gosta de correr, já deve ter percebido que a corrida exige muito do nosso corpo. Essa atividade física requer não só um bom
16 de agosto de 2017
Blog
FIQUE POR DENTRO
Roots Blog
Corrida de Rua
6 dicas incríveis para melhorar sua performance em corridas
A corrida é uma das melhores práticas esportivas e consegue oferecer excelentes benefícios, como melhorar o sistema cardiorrespiratório. Quem pratica esse tipo de exercício quer
10 de agosto de 2017
Corrida de Rua
Acessórios para corredores: 5 itens importantes para quem pratica o esporte
Correr é uma tarefa que não é das mais fáceis. Exige preparo e dedicação por parte de quem quer se aventurar por esse que já
31 de julho de 2017
Corrida de Rua
Vale a pena contratar uma assessoria esportiva para corrida?
A corrida é um esporte que tem crescido muito e, por isso, ganha cada vez mais adeptos. Hoje em dia, já temos a consciência que
10 de julho de 2017
Iniciantes
Entenda a importância da qualidade de vida
Muito se fala hoje na importância da qualidade de vida. Mas, você já parou para se perguntar o que ela significa? E essa pergunta nos
5 de julho de 2017
Corrida de Rua
É possível se tornar um atleta, e te mostramos como aqui!
Quem gosta e pratica esportes, sempre quer aumentar a performance e conseguir melhores resultados. Ter alto desempenho não é uma tarefa fácil, mas aqueles que
20 de junho de 2017
Iniciantes
Superação na corrida: de zero a 25 km em nove meses
Corri a tão sonhada Uphill! Depois de todos os desafios que encarei para subir a Serra do Rio do Rastro e, de volta à Belo
27 de setembro de 2016
Emagrecimento
O que o coaching de emagrecimento pode nos ensinar sobre perda de peso sustentável
Emagrecer é um sonho de muitos. Promessas para perder peso fácil são vendidas como coco gelado em dia de sol na praia. Se você está
2 de março de 2016
Iniciantes
7 dicas preciosas para correr mais e melhor em 2016
Você quer correr mais e melhor em 2016? É claro que sim! O começo do ano inspira muita gente a sonhar alto, mas é depois
15 de fevereiro de 2016
Desafio Secreto: fazendo as pazes com a corrida
Sou a Aline Oliveira, autora do blog Corra Leve, apaixonada por corrida, pela vida e tudo de bom que ela pode nos proporcionar. Desde o
12 de janeiro de 2016
Iniciantes
[CBHC] #D11 Lagoa da Pampulha
Impressionante como 18 km podem representar um ano inteiro de corridas, toda uma cidade. A Volta Internacional da Pampulha tem essa energia vibrante, especial. Uma
22 de dezembro de 2015
[CBHC] #D8 Avenida dos Andradas
A última parada do projeto Conhecendo BH Correndo foi em um dos famosos pontos de corrida da cidade: a Avenida dos Andradas, na região Leste.
23 de setembro de 2015