21K
A corrida vem mudando a vida de jovens entre 20 e 30 ano
A corrida vem mudando a vida de jovens entre 20 e 30 anos Descubra como a prática de corrida tem transformado a vida de jovens
14 de março de 2024
Blog
FIQUE POR DENTRO
Roots Blog
Case de Sucesso
Como ganhar massa muscular depois dos 40 anos?
Aprenda técnicas eficazes para ganhar massa muscular depois dos 40 anos. Mantenha um estilo de vida saudável para alcançar seu objetivo de saúde corporal. Keywork:
5 de março de 2024
Funcional
Pilates X Treinamento Funcional
Pilates x treinamento funcional Neste artigo, veremos quais são as principais diferenças entre essas duas abordagens e como elas podem nos ajudar a melhorar nosso
10 de novembro de 2023
Roots Care
Se você corre, precisa conhecer o Recovery
Se você corre, precisa conhecer o recovery Descubra como o recovery pode ajudar você a melhorar a sua performance em corridas e como você pode
20 de setembro de 2023
Emagrecimento
O que é treinamento funcional e como se beneficiar dele
O que é treinamento funcional e como se beneficiar dele Descubra o que é treinamento funcional, seus princípios básicos e como ele pode ajudá-lo a
18 de agosto de 2023
Corrida de Rua
O que é assessoria esportiva e por que devo contratar uma?
A busca de uma qualidade de vida melhor é um sonho para muitas pessoas, mas conseguir isso sozinho pode parecer um desafio para a maioria.
30 de junho de 2022
42K
Por que maratonistas e amadores devem ficar de olho na anemia?
Se você vem sentindo fatiga, fraqueza, tontura, dor no peito, queda na temperatura corporal e dores de cabeça, a causa pode ser uma das principais
22 de março de 2018
Corrida de Rua
Sintomas de desidratação na corrida de rua: quais são e como evitar?
Quem pratica corrida de rua precisa tomar uma série de cuidados para evitar a desidratação, especialmente nos meses mais quentes do ano. Afinal, ao praticar
24 de agosto de 2017
Iniciantes
Entenda a importância da qualidade de vida
Muito se fala hoje na importância da qualidade de vida. Mas, você já parou para se perguntar o que ela significa? E essa pergunta nos
5 de julho de 2017
Desafio Secreto: fazendo as pazes com a corrida
Sou a Aline Oliveira, autora do blog Corra Leve, apaixonada por corrida, pela vida e tudo de bom que ela pode nos proporcionar. Desde o
12 de janeiro de 2016