Bora encarar 42 km morro acima?
Esse é o desafio lançado pela Mizuno Uphill Marathon, primeira maratona de subidas do Brasil, que chega a sua 3ª edição amanhã, 1º de agosto.
A gente já sabe que correr uma maratona não é tarefa das mais fáceis. É uma missão que exige preparo físico especial e muito treinamento. O que esperar então de uma prova de 42.195 km com altimetria extrema e incontáveis subidas íngremes e curvas fechadas?
O visual paradisíaco da Serra do Rio do Rastro (Santa Catarina), onde a prova é realizada, é uma das recompensas para quem topa desbravar a serra. O esforço dos corredores é atenuado pelas cachoeiras e espécies da Mata Atlântica espalhados pelo percurso, que corta três municípios do estado catarinense (Treviso, Lauro Müller e Bom Jardim da Serra).
A largada será às 16h30, ao contrário das duas edições anteriores, que ocorreram pela manhã. Dessa forma, os 600 atletas inscritos – o dobro do ano anterior – poderão apreciar também o pôr do sol da Serra do Rio do Rastro, que tem 1.418 metros de altitude no topo.
Ninja runners
Diferente de todas as provas já organizadas na modalidade no Brasil, a Mizuno Uphill Marathon atrai atletas com perfil diferenciado. Conhecidos como ninja runners, são corredores que buscam conhecer seus limites e que não se acomodam na zona de conforto.
“A Uphill é uma maratona no lugar perfeito, com um formato inovador: subida. É para corredores especiais, resistentes e preparados física e mentalmente. É para aquele tipo de atleta em que desistir nunca é uma opção”, destaca o nosso diretor em Belo Horizonte, Paulo Santos, responsável pelos treinos de corridas dos dois atletas da Aqui é Roots BH que irão participar da prova.
Pra cima!
Nossos ninjas runners Saulo Arruda e Alexandre Conrado (foto abaixo) contaram um pouco sobre a expectativa para a prova:
Por que participar da Mizuno Uphill Marathon?
“Sempre busco aumentar o grau de dificuldade nos meus treinos e provas. A Uphill alia justamente distância e dificuldade”
Alexandre Conrado
“Já corro há 18 anos e tenho preferido provas duras. Com elas, aprendo a ter cada vez mais autoconhecimento, controle físico e emocional, pois exigem preparação e superação física e mental. A Uphill exige tudo isso. É uma prova dura, bela, motivadora e que requer equilíbrio e inteligência”
Saulo Arruda
Quais os desafios de se preparar para uma prova como a Uphill?
“O volume dos treinos e os aclives constantes foram os desafios. Tive que reeducar meu corpo a uma passada menor e a um maior tempo de exposição ao exercício. Em junho, foram praticamente 30 km todos os fins-de-semana. Posso dizer que levei meu corpo ao limite. Às sextas-feiras, eu tinha as pernas doloridas por causa dos treinos + musculação e funcional e, no sábado, tomava a pancada dos longos”
Alexandre Conrado
“Ela têm dois grandes desafios. O Dia D, que não é fácil, em função da distância, altimetria, temperatura e horário de largada. O segundo desafio foi rodar quase 1.000 km nos últimos quatro meses, cinco vezes na semana e sem dispensar 3x de musculação e 16 km de elevação. Tudo isso, sem lesões, perdendo somente 500 gramas de peso, baixando o percentual de gordura para 7,7% e ganhando 2 kg de músculo. Também passei por grandes desafios profissionais e, especialmente, pessoais. A palavra equilíbrio resume a superação dos desafios do treino”
Saulo Arruda
Qual a expectativa para a prova?
“É encontrar uma prova organizada, com percurso exuberante e de dificuldade acima da média. A subida da Serra do Rio do Rastro é justamente no final, quando a cabeça e o corpo entram em conflito, onde o meu limite será colocado à prova”
Alexandre Conrado
“É estar preparado físico e psicologicamente. Realizar a prova até o fim, fazendo o melhor tempo possível, mas sem riscos e sofrimentos. Meu compromisso é com minha superação e com minha mente sã”
Saulo Arruda
Crédito das fotos: Divulgação Mizuno Uphill Marathon
