Correr é uma excelente atividade física e está sendo cada vez mais procurada. A lógica é simples: basta um bom par de tênis, um treino

A corrida em ladeira traz inúmeros benefícios para o organismo: aumenta o condicionamento físico e a capacidade cardiovascular, melhora sua performance, ajuda na perda de

A corrida de rua nos últimos anos recebeu milhares de novos praticantes. De 2011 até 2016 o número de pessoas que realizam essa modalidade dobrou.

Incluir a corrida em sua rotina de atividades pode trazer diversos ganhos para a vida: melhora da qualidade de vida, diminuição do percentual de gordura,

Se você gosta de correr, já deve ter percebido que a corrida exige muito do nosso corpo. Essa atividade física requer não só um bom

A corrida é uma das melhores práticas esportivas e consegue oferecer excelentes benefícios, como melhorar o sistema cardiorrespiratório. Quem pratica esse tipo de exercício quer

Quem gosta e pratica esportes, sempre quer aumentar a performance e conseguir melhores resultados. Ter alto desempenho não é uma tarefa fácil, mas aqueles que