Correr é, antes de tudo, uma grande diversão. Se entregar ao prazer do exercício físico é uma ótima forma de…
Afinal, você sabe qual é o melhor horário para treinar? A resposta para essa pergunta não é tão simples! Seja…
Após a empolgação ao completar uma corrida de rua, logo vem a vontade de se inscrever em outro desafio já…
A busca de uma qualidade de vida melhor é um sonho para muitas pessoas, mas conseguir isso sozinho pode parecer…
Para quem nunca correu uma maratona, encarar os primeiros 42km pode ser um desafio e tanto. Isso porque a competição…
Engana-se quem pensa que para correr são necessários apenas motivação e um par de tênis. Se você quer ter um…
Tão importante quanto a prática de exercícios rotineiros é o descanso. De nada adianta exagerar nas atividades se o corpo…
Se você gosta de correr, com certeza sabe o quanto é importante um preparo físico adequado para a prática desse…
Como em todos os esportes, a posição correta do corpo faz uma grande diferença na performance dos corredores de rua.…
A corrida como atividade física regular tem se popularizado no Brasil. Seja na rua ou em academias, a modalidade apresenta…
O dia a dia da maioria das pessoas tem um ritmo muito acelerado. Isso se torna um desafio quando precisamos…
Se você pratica exercícios regularmente, deve perceber que durante os treinos fica com muito calor e sede, certo? Para tanto,…