Nas ruas, nos parques e nas academias, podemos observar que a corrida vem conquistando inúmeros adeptos, principalmente o público feminino,…
Pode-se dizer que treinar sozinho é normal. Afinal de contas, muitas pessoas realizam atividades físicas por conta própria. Desde a…
A corrida de montanha tem interessado muitos corredores que estão em busca de novos desafios. Como essa atividade pode ser…
Correr é, antes de tudo, uma grande diversão. Se entregar ao prazer do exercício físico é uma ótima forma de…
Você começou a correr e está extremamente contente com os resultados: já participou de algumas provas, segue planilhas, mas de…
Afinal, você sabe qual é o melhor horário para treinar? A resposta para essa pergunta não é tão simples! Seja…
Após a empolgação ao completar uma corrida de rua, logo vem a vontade de se inscrever em outro desafio já…
A busca de uma qualidade de vida melhor é um sonho para muitas pessoas, mas conseguir isso sozinho pode parecer…
Para quem nunca correu uma maratona, encarar os primeiros 42km pode ser um desafio e tanto. Isso porque a competição…
Os mitos que envolvem a gravidez e a corrida são muitos. É comum que futuras mamães abandonem os treinos por…
Engana-se quem pensa que para correr são necessários apenas motivação e um par de tênis. Se você quer ter um…
Com ajuda direcionada e especializada, qualquer atleta vai mais longe. Ter um treinador que acompanhe seus treinamentos é uma opção…