Comecei 2016 a todo vapor, com direito a um treino longo de 30 km. Foram quatro horas de verdadeira expedição na Serra da Calçada, região do Retiro das Pedras, em Nova Lima (MG). O percurso me levou a lugares vislumbrantes como um forte do século XVIII e o Lago Encantado. Ambos localizados na região de Brumadinho (MG) e já conhecidos por alguns colegas de trail run.
Mostro detalhes no vídeo abaixo, produzido durante meu primeiro “longão” do ano, conforme previsto na programação para a Ultra Fiord 70K.
Havia prometido no último post contar, nesta semana, sobre meu planejamento estratégico de preparação para a ultramaratona, mas não poderia perder a oportunidade de compartilhar um pouco da beleza destas trilhas com vocês.
Falamos sobre o planejamento, portanto, na semana que vem.
Espero que curtam o vídeo! Quem sabe você não anima conhecer esses lugares fantásticos, a apenas 15 km da capital mineira?!
Paulo Santos
Especialista do time Roots focado em entregar desempenho sem comprometer a saúde e longevidade muscular.
