Emagrecer é a prioridade de muitos corredores. Não à toa, recebemos diariamente o contato de pessoas interessadas em perder peso por meio da corrida. Para essas pessoas prescrevemos programas de treinamento específico para a perda de peso, o já conhecido HITT (High Intensity Interval Training), além de encaminhá-los para o acompanhamento dos nutricionistas parceiros da Aqui é Roots BH.
Perder peso, no entanto, não consiste simplesmente em manter uma alimentação saudável e fazer atividade física. É preciso também compreender alguns mecanismos mentais que impedem a mudança de hábitos sabotadores e a aquisição de comportamentos que auxiliam na redução de peso de forma sustentável.
Pensando nisso, a Aqui é Roots BH inovou mais uma vez e, a partir de março, passa a contar com o serviço de Coaching de Emagrecimento. A iniciativa será mediada pelo educador físico e coach Ramon Lino. As atividades serão realizadas por meio de encontros em grupo e, de acordo com o interesse dos alunos, por meio de atendimentos individualizados.
Quer saber mais sobre os atendimentos? Agende uma conversa com o coach.
Sobre o mediador
Ramon Lino é educador físico e Personal & Professional Coach pela Sociedade Brasileira de Coaching. Utilizou sua experiência no atendimento a praticantes de atividade física com sobrepeso e obesidade para desenvolver programa específico de emagrecimento definitivo e saudável, o Corrida do Emagrecimento.
Paulo Santos
Especialista do time Roots focado em entregar desempenho sem comprometer a saúde e longevidade muscular.
