GARANTA SUA INSCRIÇÃO AQUI: http://bit.ly/2ysfHcI
Quem curte pedal sabe: há algo sobre pegar uma bicicleta de MTB e sair para pedalar por aí. Mas com orientação profissional e as dicas certas, essa experiência pode ser ainda mais enriquecedora.
Essa é a proposta do Treinão de MTB da Aqui é Roots na UFMG: com as orientações e acompanhamento do treinador Matheus Saldanha, você terá a oportunidade de aperfeiçoar suas técnicas, unindo prática e teoria em um mesmo treino. ✅
Bora participar?
É neste sábado (24/06), das 8h às 11h, nas trilhas da UFMG.
Percurso de 12 km a 22 km.
Ponto de encontro: Loja Estiloventura (Avenida Fleming, 800) ✅
Suporte oferecido: água, frutas, gatorade e banheiro ✅
Veja algumas dicas úteis que poderão ser abordadas durante o treino:
- Qual a importância do preparo físico e como combinar força, resistência e habilidade no MTB
- Como obter regularidade nos treinos e conciliar os treinos da semana com a rotina?
- A importância do treinamento periodizado e individualizado
- Como se preparar para os treinos: como escolher uma bike e quais equipamentos investir
- Como aumentar a performance e explorar ao máximo o seu potencial no MTB ?
Inscrições:
Participação gratuita para aluno Aqui é Roots.
Convidados devem adquirir ingresso aqui: https://www.sympla.com.br/treinao-mtb-runfun__158084
Paulo Santos
Especialista do time Roots focado em entregar desempenho sem comprometer a saúde e longevidade muscular.
