Navegando em

Autor: Tx Blog

schedule 4 min de leitura calendar_today 11 de junho de 2026

Construa sua melhor versão sobre bases sólidas. O Roots está pronto para guiar cada passo da sua evolução!

schedule 6 min de leitura calendar_today 4 de junho de 2026

Fortaleça suas raízes, aproveite o final de semana e viva a Pampulha com muito mais performance e saúde!

schedule 6 min de leitura calendar_today 28 de maio de 2026

Calce seu tênis, blinde seu corpo e conte com o Roots para escrever o capítulo mais bonito da sua história…

schedule 7 min de leitura calendar_today 21 de maio de 2026

Entenda a ciência por trás do complexo lombo-pélvico-quadril e como utilizar exercícios de anti-movimento para blindar seu corpo contra lesões.

schedule 6 min de leitura calendar_today 14 de maio de 2026

Descubra como o Estúdio Roots utiliza o efeito EPOC, treinos intervalados e o funcional para acelerar a queima de gordura…

schedule 6 min de leitura calendar_today 7 de maio de 2026

Saiba como vencer a fadiga mental pós-trabalho e manter a alta performance com as estratégias e a metodologia exclusiva do…