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schedule 6 min de leitura calendar_today 23 de janeiro de 2026

Começar a treinar em janeiro: como evitar desistir nos primeiros 30 dias

Comece a treinar em janeiro com estratégias para não desistir nos primeiros 30 dias e transforme seu hábito com o…

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schedule 6 min de leitura calendar_today 11 de dezembro de 2025

Aproveite a black friday e treine em estúdio com treinos personalizados

Black Friday: Aproveite as promoções da Funcional Roots! Treinos personalizados em estúdio, orientação profissional e resultados consistentes. Keywork: Black Friday…

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schedule 7 min de leitura calendar_today 11 de dezembro de 2025

Caminhada e corrida: qual é a melhor opção para você?

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Treinamento de corrida na pampulha: rotina para iniciantes e avançados

Descubra o melhor treinamento de corrida na Pampulha com uma rotina adaptada para iniciantes e avançados e aprimore o desempenho…

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Emagreça com treinos personalizados

Alcance seus objetivos de emagrecimento com Treinamento personalizado. Estratégias eficazes e adaptadas para transformar seu corpo de forma saudável. Não…

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schedule 7 min de leitura calendar_today 29 de setembro de 2025

Como o recovery acelera a evolução de corredores e atletas amadores

Descubra como a prática eficaz de recovery pode transformar o desempenho de corredores e atletas amadores, prevenindo lesões e acelerando…

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schedule 7 min de leitura calendar_today 29 de setembro de 2025

Treino em grupo x treino individual: qual traz mais resultado?

Descubra os benefícios de treinar em grupo e individualmente. Saiba qual formato se adapta melhor aos seus objetivos, estilo de…

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Hyrox no brasil: conheça a modalidade que mistura corrida e funcional

Descubra o treino Hyrox no Brasil: corrida e exercícios funcionais combinados para saúde, performance e preparação para competições oficiais. Você…

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