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Competição de corrida: preparando a mente para atuar a seu favor!
Se você gosta de correr, com certeza sabe o quanto é importante um preparo físico adequado para a prática desse exercício, que é intenso e,
Se você gosta de correr, com certeza sabe o quanto é importante um preparo físico adequado para a prática desse exercício, que é intenso e,
Como em todos os esportes, a posição correta do corpo faz uma grande diferença na performance dos corredores de rua. Além disso, evita lesões nos
A corrida como atividade física regular tem se popularizado no Brasil. Seja na rua ou em academias, a modalidade apresenta como vantagem o tempo de
O dia a dia da maioria das pessoas tem um ritmo muito acelerado. Isso se torna um desafio quando precisamos encontrar tempo para correr. Para
Se você pratica exercícios regularmente, deve perceber que durante os treinos fica com muito calor e sede, certo? Para tanto, está sempre com uma garrafinha
Começar a correr certamente é um desafio para quem quer fugir do sedentarismo e adotar uma vida mais saudável. A dificuldade está em conciliar a
Ter hábitos saudáveis é fundamental para uma boa qualidade de vida. O treino funcional, por exemplo, figura como uma excelente opção para quem busca praticar
Devido a crescente busca por saúde e qualidade de vida, alguns termos do mundo fitness ficaram famosos e estão sempre nas notícias, nos blogs e
Adotar uma vida saudável e abandonar o sedentarismo é uma necessidade para todas as pessoas. A corrida de rua tem se mostrado acessível e promissora
Para quem tem uma rotina atribulada, fazer alguma atividade física é fundamental. Uma das principais opções de exercício escolhida por muitas pessoas é a corrida,
A superação é um dos predicados que todo atleta deve manter consigo. Levando isso em conta, o triathlon é uma das modalidades mais desafiadoras, afinal,
Anualmente acontece em Belo Horizonte a corrida da Pampulha, um evento internacional que traz inúmeros atletas para o cenário de Minas Gerais. Você está novamente