A busca de uma qualidade de vida melhor é um sonho para muitas pessoas, mas conseguir isso sozinho pode parecer…
Para quem nunca correu uma maratona, encarar os primeiros 42km pode ser um desafio e tanto. Isso porque a competição…
Os mitos que envolvem a gravidez e a corrida são muitos. É comum que futuras mamães abandonem os treinos por…
Engana-se quem pensa que para correr são necessários apenas motivação e um par de tênis. Se você quer ter um…
Com ajuda direcionada e especializada, qualquer atleta vai mais longe. Ter um treinador que acompanhe seus treinamentos é uma opção…
Qual o melhor tênis de corrida? Você saberia responder? Certamente essa é uma pergunta bem difícil, uma vez que existem…
A ideia de correr no calor é desanimadora para muitas pessoas — e realmente não é fácil enfrentar a época…
Tão importante quanto a prática de exercícios rotineiros é o descanso. De nada adianta exagerar nas atividades se o corpo…
Você está fora do peso e isso acabou se tornando uma preocupação? Então é hora de começar a pensar em…
Sair do sedentarismo pode ser um desafio para muitas pessoas. Mas com esforço e dedicação é possível ter uma maior…
Quarenta e dois quilômetros, cento e noventa e cinco metros. Em extenso, dá para imaginar a grandeza da distância e…
Se você gosta de correr, com certeza sabe o quanto é importante um preparo físico adequado para a prática desse…