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[CBHC] #D16 Correr na Avenida Silva Lobo
Parti para mais uma missão do Conhecendo BH Correndo. A Silva Lobo, uma das mais conhecidas avenidas da capital mineira, foi a área desbravada em
13 de junho de 2016
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[CBHC] #D15 Correr na UFMG
Já correu na UFMG? O campus da Pampulha é emblemático e referência para a capital mineira. Nomes importantes da história já passaram por lá. Em
23 de maio de 2016
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Desafio Secreto: com suor e superação o gostinho da conquista será especial
Abril foi um mês intenso. Tive dias muito bons e dias bem complicados. Matei alguns treinos e não me orgulho disso. Minha agenda ficou um
12 de maio de 2016
Montanha
Ultra Fiord 70k: mais que uma corrida de montanha, uma grande experiência de vida
Um exercício de autoconhecimento físico e mental. Foram 10 horas e 33 minutos de prova ininterruptas num lugar inóspito, congelante, com subidas e descidas íngremes,
2 de maio de 2016
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[CBHC] #D14 Correr na Avenida Bernardo Vasconcelos
Localizada entre duas das principais avenidas da capital mineira (a Cristiano Machado e a Antônio Carlos), a Bernardo Vasconcelos sempre me encantou. Não à toa,
26 de abril de 2016
Emagrecimento
Por que você faz atividade física?
Eu estava fazendo o meu treino na academia quando observei uma aluna realizando um exercício de flexão de ombros com uma expressão de impaciência e
13 de abril de 2016
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[CBHC] #D13 Correr na Praça da Liberdade
Correr para conhecer um lugar famoso é um exercício interessante. Você tem a oportunidade de explorar novos ângulos e observar detalhes que em geral passam
7 de abril de 2016
Emagrecimento
Preparado para emagrecer ou pretende ser emagrecido?
“Quero emagrecer!” Essa é uma afirmação que escuto com frequência. A minha resposta é sempre essa: “Você está preparado para emagrecer ou pretende ser emagrecido?”
5 de abril de 2016
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Primeira prova do ano e muito blá blá run!
Março foi tão longo e teve tantos acontecimentos. Parece até que foram dois meses! Teve notícia boa e ruim, teve a primeira prova do ano,
4 de abril de 2016
Montanha
Ultra Fiord: preparação para os 70 km chega à reta final
Faltam 15 dias para o meu grande desafio esportivo: a Ultra Fiord, na Patagônia Chilena. Grande pelos ininterruptos 70 km num local inóspito, com 3.130
1 de abril de 2016
Emagrecimento
Fome x vontade de comer: você sabe a diferença?
Você já deve ter ouvido falar que fome é diferente de vontade de comer, não é verdade? E realmente, essas duas sensações são bem distintas.
30 de março de 2016
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[CBHC] #D12 Correr na Praça da Assembleia
Já pensou em correr na Praça da Assembleia? O projeto Conhecendo Belo Horizonte Correndo chegou à uma das principais praças da capital mineira. O foco,
15 de março de 2016